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2008年08月15日

トレーニング中



メタボ対策と９月に予定する登山のトレーニングを兼ねて、毎朝３０分歩いています。

１．５Ｋのウエイトを両足にそれぞれ着け、１５Ｋのザックを背負い、そして腹にはブルブルバンドを付け、
大腿筋と腹筋を鍛えつつ、たっぷり汗を絞っています。


歩いている姿は自分では撮れないので、”影”を撮りました。

更に週２回　リーフさんのダイアモンドドームで、ダイエットしていますので、１か月後が楽しみです。

タグ ：FP磐田掛川袋井トレーニング

Posted by ＦＰ鈴木 at 11:30│Comments(6)│TrackBack(0) │自己紹介
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この記事へのコメント
すばらしい～♪　
鈴木さんは 素晴らしい根性の持ち主ですネ！
私も結果が楽しみです（＾０＾）/
　　
Posted by リーフ♪リーフ♪ at 2008年08月15日 20:43
眠っている身体を起こすにも、このウォーキングは気持ちいいです。
Posted by ＦＰ鈴木ＦＰ鈴木 at 2008年08月15日 21:55
す、凄い＾＾；
まさにトレーニングですね。。。
Posted by 一心 at 2008年08月16日 01:09
中年になって体力が落ちていますので、このトレーニングをしておかないと山登りがきついんです。
Posted by ＦＰ鈴木ＦＰ鈴木 at 2008年08月16日 07:02
えっ！　凄いですね・・
日頃のトレーニングも
目に見える効果が出てくると
モチベーションあがるんですよね
脱メタボ　頑張って下さい！
Posted by 海援隊海援隊 at 2008年08月17日 06:25
目に見える効果・・・現れるといいですね。

始めてから１０日。
体脂肪は減ってきていますが、体重は余り変わりません。

これからですかね。
Posted by ＦＰ鈴木ＦＰ鈴木 at 2008年08月17日 08:29
 
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